Loïc Manac’h a changé de public en acceptant d’accompagner une candidate de Miss Languedoc.

Ancien entraîneur des féminines de l’ASPTT Montpellier, il transpose ses méthodes vers la scène nationale pour préparer la couronne.

A retenir :

• Utilisation des routines mentales issues du sport pour scène publique
• Gestion du stress et posture non verbale sous forte visibilité médiatique
• Renforcement de la confiance par exercices structurés et retours d’expérience
• Optimisation des atouts scéniques pour potentiel de couronne

Loïc Manac’h Coach et l’adaptation au monde des Miss

Partant des priorités listées, Loïc a repensé son approche pour répondre aux enjeux scéniques.

Il a étudié la soirée d’élection et sollicité d’anciennes lauréates pour mieux cadrer la préparation pratique.

Axes de préparation :

• Routines de respiration avant passage
• Travail de discours et intonation
• Posture scénique et regard caméra
• Simulations de soirée et gestion d’imprévu

Compétence	Sport haut niveau	Concours Miss
Routine	Établie et répétée	Adoptée pour cohérence scénique
Visualisation	Anticipation d’objectifs	Anticipation du déroulé de la soirée
Gestion du public	Gérer la pression du public	Maintenir calme face aux caméras
Discours	Connexion verbale et motivation	Clarté et authenticité du message

« J’ai été contacté au début du mois d’août et j’ai accepté d’accompagner Lou vers la scène nationale »

Loïc M.

Techniques concrètes pour le Mental de Miss

Ce point montre comment les techniques sportives se transposent pour le Mental de Miss.

La visualisation et les rituels pré-performance permettent de réduire l’impact du stress en situation unique.

Exercices pratiques clés :

• Visualisation du parcours de scène
• Répétitions du discours en conditions réelles
• Simulations de questions en direct
• Routines de mise en état avant passage

Ces exercices sont illustrés par retours d’expérience de sportifs et anciennes candidates pour affiner l’approche.

Posture scénique et discours pour la Victoire Intérieure

Ce volet relie la posture corporelle au message verbal pour construire la Victoire Intérieure.

Le travail porte sur regard, placement des mains, respiration et modulation du ton pour capter l’attention.

Élément	Objectif	Impact scénique
Regard	Créer connexion	Crédibilité immédiate
Posture	Soutenir présence	Force visuelle
Respiration	Contrôler intensité	Calme perceptible
Discours	Transmettre authenticité	Empathie du jury

« C’est la première fois que je fais appel à un préparateur mental, j’ai senti ma confiance grandir rapidement »

Lou N.

Cette mise en place opérationnelle ouvre ensuite la nécessité d’un accompagnement social et médiatique.

Cercle Couronne et préparation médiatique pour la candidate

En élargissant l’accompagnement, Loïc s’est concentré sur la communication et l’image publique de la candidate.

Selon le comité régional, la visibilité et le message public sont des leviers déterminants pendant la compétition.

Médias et réseaux :

• Brief média pour interviews et interactions publiques
• Stratégie de contenu sur réseaux sociaux encadrée
• Préparation aux questions sensibles et réactions rapides

Support	Objectif	Approche recommandée
Presse locale	Construire récit régional	Messages clairs et anecdotes
Télévision	Maximiser impact visuel	Posture et phrases clés
Réseaux sociaux	Maintenir proximité	Contenus réguliers et authentiques
Interviews	Humaniser la candidate	Exemples concrets et sincérité

« Participer a transformé ma confiance et ma manière de gérer la pression »

Selon Loïc, travailler avec d’anciennes Miss a permis d’anticiper les exigences de la scène publique.

Ce focus sur la visibilité prépare naturellement l’ultime phase de préparation mentale et émotionnelle.

Stratégies médias pour la Reine Esprit

Ce sous-axe montre comment la cohérence du discours renforce la Reine Esprit souhaitée par l’équipe.

On travaille les messages prioritaires, la mise en récit personnelle et la gestion des imprévus médiatiques.

Plan de diffusion :

• Messages clés identifiés pour chaque support
• Calendrier de prises de parole encadrées
• Simulations d’interviews en conditions réelles

Selon le comité régional, la cohérence entre discours public et comportement scénique est souvent décisive.

Gestion des réseaux pour la Miss Ambitieuse

Ce point relie la présence numérique à l’image perçue par le grand public et le jury.

La stratégie vise à humaniser la candidate tout en protégeant son intimité face aux commentaires publics.

• Planification de contenus authentiques et réguliers
• Modération encadrée des interactions sensibles
• Messages synchronisés avec objectifs de concours

« Le comité m’a présenté le projet, et les échanges avec d’anciennes lauréates ont beaucoup aidé »

Cette articulation médias-mental prépare le passage à la phase finale et au travail sur la soirée unique.

Majesté Mentale : finaliser le Mental de Miss pour le soir J

Après avoir structuré la visibilité, l’équipe concentre désormais l’effort sur la performance du soir unique.

Selon Loïc, la préparation vise à rendre la candidate résiliente face à l’aléa et aux annonces publiques.

Rituels du soir :

• Routine d’entrée en scène et centering
• Rappel de messages clés en deux phrases
• Mise en place d’un signal calme entre coach et candidate

Simulation du one-shot et gestion de la pression

Ce sous-axe rappelle la singularité d’un concours à élimination unique dans lequel chaque passage compte.

On multiplie les simulations complètes pour reproduire l’intensité émotionnelle et sensorielle de la soirée.

Phase	Objectif	Outil
Pré-soirée	Établir calme	Rituels respiratoires
Entrée	Présence scénique	Posture et regard
Annonce	Résilience émotionnelle	Visualisation et mantra
Post-annonce	Gestion du résultat	Débrief et soutien

« J’espère me lever comme sur la panenka de Zidane contre l’Italie »

Loïc M.

Selon le président du comité régional, la soirée du 6 décembre à Amiens sera l’épreuve où tout converge pour la candidate.

Le soin de ces dernières semaines vise à transformer l’effort discret en confiance visible le soir de l’élection.

« Nous avons voulu donner toutes les clés à Lou pour qu’elle se sente prête »